体が固く、すぐに息切れするのが悩みでした。

体が固く、すぐに息切れするのが悩みでした。

2023年秋頃に、体を柔軟にしようと思って開脚での前屈等のストレッチをしていましたが、一向に成果が出ませんでした。

何とか体の柔軟性を取り戻したいとの思いで、開脚を邪魔してそうな固い筋肉や筋のマッサージやストレッチもしてみましたが反対に筋肉を傷めたり、筋違いをおこしてしまうような状態でした。

既にその頃には、こちらの整骨院でお世話になっていましたので、そのことを先生にお話ししたところ、骨盤まわりの動きが悪く、骨どうしの連動した動きが出来ていないとの説明を受けました。

胸まわりや背中まわりの筋肉をほぐしていただくことで、呼吸がしやすくなったり、足底筋膜炎や自転車での転倒後の手のしびれ等、その他、いろいろと解消していただきました。

お蔭様で、現在は骨盤まわりの動きも出てきて、先生から指摘されていた反り腰もかなり完全されてきました。

今までは、反り腰の悪影響を受けた状態で、上半身もバランスを取っていましたが、骨盤が正しい角度に戻ると、それにつられて胸まわり、肩まわりまでもダルくなる感覚が出てきました。それぞれの部位が正しい位置に戻そうとしているのだと思います。

そのことは先生にもはなして、都度、矯正してもらっています。

また、体の状態にあったストレッチ方法も教えてくださるので、自宅でも改善促進に努めています。正しい起立姿勢を取り戻しつつあることが実感できて、とても嬉しいです。