腰痛・座骨神経痛・首の寝違い

いつもお世話になっております　^_^

首を下に向ける、長時間同じ姿勢で座りっぱなしなどで硬くなってしまい、よく寝違えや、ぎっくり腰になります。

坐骨神経痛からのしびれで、眠れなかったり、痛み止めをのんだり、腰が横につき出て戻らなかったり身体の不調が多く、整骨院の押すマッサージ？で逆に悪くなったりすることもしばしば…

整体の方が、私にはあっているのかなと、初めてお伺いした時は首のギックリで、来店しその日のうちにだいぶ動くことが出来るようになったと記憶しております。2021年ぐらいから定期的に通わせて頂くようになりました。

私自身も、やっと体のメンテナンスは定期的にしないと20代の頃の様には復活しなくなったので、家でも体操、ストレッチしたり、メンテナンスとできるようになってきました。これからもよろしくお願いします。